IHR PERSÖNLICHES
KONZEPT
IM CITYFITNESS EISENBERG
LYMPHDRAINAGE
Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.
CARDIO: FÜR MEHR AUSDAUER IM ALLTAG
Grundlegendes
Cardiotraining ist eine Variante des Ausdauertrainings. Cardiotraining findet im Studio mithilfe spezieller Geräte statt. Es verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz und Lunge.
Ihre Vorteile
Regelmäßiges Cardiotraining verbessert die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit, Sie werden also ausdauernder und fühlen sich fitter. Da beim Cardiotraining nicht nur der Kreislauf, sondern auch der Stoffwechsel angeregt wird, kann diese Trainingsform beim Abnehmen helfen. Laut Studien sind Menschen, die regelmäßig ein Herz-Kreislauf-Training absolvieren, außerdem ausgeglichener und glücklicher.
Für wen ist das sinnvoll?
Cardiotraining ist grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet. Dauer und Intensität lassen sich an die individuelle Konstitution anpassen. Besonders geeignet ist Cardiotraining, um Beschwerden zu reduzieren oder gar nicht erst auftreten zu lassen.
MILON: TRAINING GENAU AUF DICH ABGESTIMMT
Grundlegendes
Die elektronisch kontrollierten Geräte sind dank der automatischen Erkennung des Benutzers fähig, sich auf Ihre persönlichen Einstellungen einzustellen. Das benutzerfreundliche Bedienfeld dank dem großen Touchscreen sorgt für eine intuitiv verständliche Handhabung.
Ihre Vorteile
Durch die intelligente Technologie kann das Gewicht mit millisekundengenauer Präzision auf Ihre aktuelle Muskelkraft angepasst werden, wodurch im Vergleich zum Training mit festen Gewichten eine höhere Muskelbelastung und somit eine verstärkte Stimulation des Muskelwachstums erreicht wird.
Für wen ist das sinnvoll?
MILON-Geräte sind für Menschen jeden Fitnesslevels geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Sie bieten eine große Vielfalt an Übungen, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Sie eignen sich besonders für Menschen, die ein abwechslungsreiches und effektives Workout suchen, ohne auf spezielle Trainingsgeräte zurückgreifen zu müssen.
VIELFÄLTIGE KURSE
Bei uns ist für jeden etwas dabei: Hier geht es zu unserem aktuellen Kursplan:
Das Konzept soll Behandlungen mit einem ausgewogenen Ernährungsplan vereinen und aktives Körpertraining mit seiner besonderen, ganzheitlichen Wirkung am ganzen Körper unterstützen.
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